7 stvari koje će vas usrećiti

Ako ste srećni, koja je vaša tajna? Naučnici su otkrili mnogobrojne faktore koji utiču na sreću, od gena do ličnog pristupa životu, mi vam navodimo one koji su se našli na vrhu liste, a na koje možete uticati.

Kulturizirajte se

Osobe koje uživaju u umjetnosti i drugim kulturnim aktivnostima obično su zdravije i srećnije. Za muškarce su takođe fizičke aktivnosti, boravak na otvorenom i volontiranje, kao i sportski događaji faktori sreće.

Nabavite ljubimca

Osobe koje imaju ljubimca spadaju u srećnije ljude od prosjeka. Pas, mačka ili neki drugi kućni ljubimac pomoći će vam da postanete srećnija osoba.

Budite zahvalni

Moć pozitivnog razmišljanja za neke ljude je besmislica, ali prema naučnicima osobe koje imaju naviku prisjećati se ili zapisivati srećne trenutke u životu značajno su srećniji i zadovoljniji životom.

Kultivirajte altruizam

Istraživanje sprovedeno 2008. otkrilo je kako su srećnije one osobe koje potroše novac na druge umjesto na sebe. I ne samo to, osobe koje volontiraju, pokazalo je istraživanje sprovedeno 2011, imaju i srećnije brakove od prosjeka.

Budite nostalgični

Gledajte na prošlost kroz ružičaste naočare. Pamtite samo srećne trenutke, a one druge ostavite u prošlosti. Prisjećanje na srećne trenutke iz prošlosti čini vašu sadašnjost srećnijom.

Vodite ljubav

Zadovoljstvo seksualnim životom usko je povjezano sa srećnim životom uopšteno.

Nemojte se previše truditi

Studija provedena 2011. otkrila je jedan paradoks. Osobe koje se previše trude biti srećne zapravo su manje srećne od osoba koje o sreći manje razmišljaju. Neka vam prijedlozi iznad postanu navika, a ne napor oko kojeg se svakodnevno morate naprezati.

Fenserka