Evo šta vam se događa dok žvačete žvake – nije dobro

Ali, one mogu napraviti i puno veću štetu vašem organizmu. Dr Joseph Mercola nas upozorava na sljedeće stvari…

Probava

Tijekom žvakanja progutate i do tri puta više zraka koji ostaje u vašem probavnom traktu i može uzrokovati grčeve, plinove i nadutost. Žvakanje potiče proizvodnju želučane kiseline.

Bakterije

Dok žvačete, otvarate usta, pravite balone, nekad se žvakaća guma dira i prstima… To sve unosi dodatne bakterije, ali i viruse koji mogu uzrokovati zdravstvene tegobe.

Debljanje

Okus žvakaće gume voće i povrće čini bljutavim pa čak i gorkim dok začinjena, jako slana hrana i nezdrave, masne grickalice postaju puno primamljivije. Isto tako, žvakanje otvara apetit zbog čega ćete mnogo brže osjetiti glad i posegnuti za nepotrebnim kalorijama.

Može oštetiti vilicu

Žvakanje može izazvati mišićnu neravnotežu u vilici ili TMJ (temporomandibularni poremećaj vilice). Svaki put kada koristite jedne mišiće više od drugih, to može izazvati glavobolje, zubobolje, bolove u mišićima i ušima…

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE