Spavate u čarapama ili ih nosite u krevetu: Evo zašto trebate prekinuti tu praksu
Ako u krevetu nosite iste čarape koje ste nosili tokom dana, sudeći prema rezultatima istraživanja to je jednako "spavanju u…
Stručnjak za spavanje tvrdi kako je spavanje u čarapama ključno za dobar san
Kada se spomene nošenje čarapa u krevetu, možete očekivati burne rasprave. Iako je spavanje u čarapama možda nezamislivo, stručnjak za…
Koliko dugo možemo ostati budni? Odgovor bi vas mogao iznenaditi
San je neophodan za sve tjelesne funkcije, a nedostatak sna može povećati rizik od brojnih zdravstvenih stanja kao što su…
Šta se događa s našim organizmom ako spavamo manje od šest sati noću
Prema savjetima stručnjaka, svaka odrasla osoba trebala bi noću u prosjeku spavati između sedam i devet sati. Ako povremeno imate…
Zaspite u dvije minute: Pokušajte ovu vojnu metodu
Gledati u plafon kada biste trebali spavati jedan je od najgorih osjećaja na svijetu. Što više razmišljate o činjenici da…
Odlazak na spavanje nakon ponoći može povećati rizik od pojave raznih bolesti
Naučnici su otkrili koje je idealno vrijeme za spavanje. Kada odete na spavanje kasno to sa sobom "povlači" i osjećaj…
Spavanje duže od devet sati štetno je po zdravlje
Prosječnoj odrasloj osobi potrebno je od sedam do devet sati neprekinutog noćnog sna za normalno funkcionisanje organizma. Manjak sna je…
Studija: Izloženost dnevnom svjetlu predviđa kada ćete zaspati
Više izlazaka napolje tokom dana može da dovede do lakšeg uspavljivanja tokom noći, prema novoj studiji koja je otkrila vezu…
Francuzi najduže spavaju, Japancima normalno da drijemnu i na poslu
Različite klime i kulture podrazumijevaju i različite i jedinstvene navike u spavanju širom svijeta. Bez obzira na to da li…
15.12. u 10:50 / Zabava, ZanimljivostiKako preživjeti dan kada ste neispavani
Niste dovoljno spavali tokom noći i osjećate se iscrpljeno? Ovakav osjećaj sutradan može da bude jako neprijatan jer ipak morate da…