Evo na kojoj biste strani trebali spavati za bolje zdravlje mozga
Bilo da spavate na leđima, na boku ili na trbuhu, položaj spavanja zapravo može utjecati na zdravlje mozga. Prema britanskoj…
Zašto je dobro buditi se u isto vrijeme svakog dana?
Stručnjaci za spavanje savjetuju da ustajete u isto vrijeme svako jutro bez obzira na to kada idete da spavate i…
Kako da zaspite u roku od dvije minute primjenjujući vojničku metodu
Vojnička metoda spavanja pomoći će vam da zaspite u roku od dvije minute. Ova metoda se prvi put spominje 1981.…
23.10. u 18:40 / Zabava, ZanimljivostiKako na zdravlje utječe previše sna
Da bi se tijelo odmorilo i regeneriralo, potrebno je 6 do 8 sati neprekidnog sna. Ali, šta se dešava s…
Šest naučnih razloga zašto bi trebali više spavati
San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tijela i uma. Zapravo, san je jednako važan kao izbalansirana ishrana i vježbanje.…
Doktor upozorava, šta ujutro treba izbjegavati kada se probudimo
Da budemo iskreni, čim se probudimo većina nas uzima mobitel u ruke. To ne podrazumijeva isključivanje alarma, već još u…
Savjeti kako ubijediti dijete da je vrijeme za spavanje
Čest problem roditelja je da ubijede dijete da je vrijeme za spavanje. Onog trenutka kada dijete krene bolja da spava…
03.10. u 21:10 / ZabavaRanoranilac ili noćna ptica: Kako vas ciklus spavanja izlaže riziku od bolesti
Physiological Society objavio je novo istraživanje koje sugerira kako svakodnevni obrasci spavanja mogu utjecati na vaše fizičko zdravlje i pogoršati…
Kako spavanje u čarapama tokom hladnog perioda utiče na organizam?
Hladni dani koji dolaze za neke od nas znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje oprečna mišljenja - neki…
Evo koliko je sna potrebno da ne biste postali sebična osoba
San je jako bitan za normalno funkcionisanje organizma. Kao što je opšte poznato, spavanje je veoma bitno za optimalno čovjekovo…
Savjeti kako ubijediti dijete da je vrijeme za spavanje
03.10. u 21:10 / Zabava