Naslovnica Oznake Zdravlje

Oznaka: zdravlje

Način na koji dišemo značajno utječe na naše zdravlje

Vjerovatno vjerujete da ne možete da uradite ništa pogrešno dok dišete, jer se radi o vitalnoj potrebi tijela i po tom pitanju djelujemo automatski...

Ovaj napitak trebate piti svako jutro: Ima brojne zdravstvene prednosti, a ubrzava i mršavljenje

Svi znamo onaj osjećaj kad se ujutro moramo izvući iz kreveta, a čini nam se da je prerano i jednostavno nemamo energije suočiti se...

Način na koji dišemo značajno utiče na naše zdravlje: Gdje ljudi prave greške?

Način na koji dišemo ima ogroman uticaj na naše zdravlje. Vjerovatno vjerujete da ne možete da uradite ništa pogrešno dok dišete, jer se radi...

Disanje je najvažnije, znate li za tehniku 4-7-8

U trenucima straha i napada panike, prvo najčešće zaboravimo na disanje, što nam samo otežava situaciju. Zato doktor Endrju Vejl iz Centra za integrativnu medicinu...

Ovo su neke od promjena koje se mogu desiti vašem tijelu ako previše sjedite

Ponekad, sve što želimo je da imamo hladan dan i da ne moramo pomaknuti ni jedan mišić. Ali sjedeći način života može dovesti do ozbiljnih...

Plan od 6 sedmica koji smanjuje i stomačić: Hodanje i mršavljenje

Hodanje je aktivnost kojoj se, s ciljem da zdravije žive i možda usput izgube i pokoji kilogram viška, okreće velik broj ljudi. Jedan od glavnih...

Limunada s kurkumom i đumbirom olakšava probavu i djeluje protivupalno

Kurkumin je ljekovito blago skriveno u sitnom narančastom korijenu kurkume. Iako svi znaju za njegove izuzetne protivupalne učinke, njegova antioksidacijska svojstva još uvijek su...

Neke će vas iznenaditi: Nutricionisti otkrili namirnice koje nikada ne jedu ljeti

Želite li biti zdravi i imati vitak struk, morate povesti računa o svakodnevnoj prehrani. Kako biste to postigli, nutricionisti znaju koju hranu izbjegavati, a koju...

Glavni krivci za vrtoglavicu i umor

Vrtoglavica je subjektivni osjećaj da se čovjek sam okreće ili da se predmeti vrte oko njega. To je u stvarnosti samo simptom koji upućuje...

AKO VIDITE OVO NA NOGAMA, ODMAH ZOVITE HITNU: Jasno je šta vam se dešava!

Kada se voda zadržava u nogama i stopalima, to se medicinskim riječnikom naziva periferni edem. Svima je dobro poznato da su srčane bolesti jedne od...

Stručnjaci potvrdili koristi ove vježbe

Šetnja od 30 minuta svakog dana mogla bi utjecati na naše zdravlje više nego što ste mislili. Smatra se da, osim toga što utječe...

Želite zdravo stariti, ove navike uvedite u svakodnevni život

Niste do sada, ali znajte da nikada nije kasno u svakodnevnu životnu rutinu uvesti zdrave navike. Doktorica Jennifer Atmore, koja brine o starijim pacijentima, kaže...

Zašto su na starim fotografijama sa plaža svi mršavi?

Način života se značajno promijenio, kao i ono što jedemo. Gotovo svakog ljeta ponovo na društvenim mrežama izrone stare fotografije plaža iz sedamdesetih i osamdesetih...

Evo šta može da nam donese 30 minuta šetnje

Šetnja od 30 minuta svakog dana mogla bi da utiče na naše zdravlje više nego što smo mislili. Smatra se da pored toga što...

Koju vrstu ribe biste trebali konzumirati da bi očuvali zdravlje srca

Konzumiranje jedne vrste ribe vam može naročito pomoći da očuvate zdravlje srca. Naime, ljekarka Amy Goodson je za magazin Eat This, Not That navela da...

Kako prepoznati aritmiju srca i zašto se javlja

Aritmije predstavljaju poremećaje srčanog ritma, a nastaju zbog poremećaja u stvaranju, odnosno provođenju električnog impulsa odgovornog za rad srca. Aritmija, kaže dr. Adnan Delić,...

Različite rutine vježbanja mogu dati različite rezultate

Vježbanje je dio zdravog načina života, a različite rutine vježbanja mogu da daju različite rezultate. Dr. Pol Arsijero (Paul Arciero) bio je vodeći autor studije na...

Znate li koje su namirnice najgore za srce? Ove 3 bismo zaista trebali jesti...

Iako se danas restorani (posebno s brzom hranom) često i otvoreno hvale sa specijalitetima na svinjskoj masti i i s ‘brdom kalorija’, liječnici često napominju da...

Lični trener opisao transformaciju svog klijenta koji je skinuo 50 kilograma

Lični trener Matt Kido na YouTubeu je podijelio detalje inspirativne transformacije svog klijenta Brenta. Ovaj muškarac imao je više od 130 kilograma i bio je...

U BiH izdato narandžasto upozorenje zbog vrućina: Doktorica savjetuje kako sačuvati zdravlje

Ljetni period godine praćen visokim temperaturama sa sobom donosi brojne izazove. U našoj zemlji jučer je izdato narandžasto upozorenje zbog visokih dnevnih temperatura zraka...