Najbolje stvari u životu koje su besplatne

Prije nego što provjerite svoj novčanik, zaustavite se na trenutak i razmislite o imovini u vašem životu. Ne samo o bankovnom računu, već i o drugim vrijednim stvarima koje imate. Onima koje zapravo imaju vrijednost, a ne mjere se brojkama.

Jedno je sigurno, novac može da kupi mnogo toga. Ali, to su samo stvari. Materijalna bogatstva su sjajna, ali sreća ne dolazi od stvari koje posjedujemo. Dolazi od osmijeha vašeg dragog dok zajedno spremate večeru i prepričavate šta vam se dogodilo tog dana. Od sunčanog jutra i kafe sa najboljom prijateljicom. Od onog osjećaja relaksiranosti kada se ušuškate u krevet uveče.

Kada je riječ o bogatstvu, cifra na bankovnom računu ne može da se poredi sa ovih 6 bogatstava koja pokazuju da za najbolje stvari u životu nije potrebno potrošiti ni jednu jedinu paru.

Zagrljaji

Morate priznati da ništa nije kao dug i čvrst zagrljaj osobe do koje vam je stalo. Zagrljaji mogu da učine mnogo više od toga da se samo osjetite dobro na trenutak. Istraživanja pokazuju da oni snižavaju krvni pritisak i pospješuju zdrav rad srca. Nije loše za mali (i besplatan) gest pažnje.

Prijatelji i porodica

Ne možete da stavite cijenu na one koje volite. Oni daju ogromnu vrijednost vašem životu. Studije su pokazale da prijateljstva donose visoke zdravstvene benefite, od dužeg životnog vijeka do boljeg raspoloženja.

Osmijeh

Što se više smijete, više zadovoljstva osjećate. Prema studiji iz 2012, osobe koje su dobijale osmijeh od stranaca su imale bolji osjećaj društvene povezanosti. A ko ne želi da se osjeća kao da pripada tu gde jeste? Da ne spominjemo osmijeh koje dijelite sa najboljim prijateljima nakon interne šale ili one sa voljenom osobom u prostoriji punoj ljudi. Istraživanja su pokazala da smijanje može da poboljša memoriju i smanji nivo stresa.

Spavanje

Sreća je zadovoljavajuća drijemka ili dobar san u toku noći. Ponekad nema boljeg osjećaja na svijetu nego se ušuškati u udoban krevet, dozvoljavajući da vam se um izgubi u snovima. Mozak i tijelo trpe velike posljedice prilikom nedostatka sna. Bolje zdravlje sa malo više sna, to uopšte ne zvuči loše, zar ne?

Sretne uspomene

Ko nije vrtio lijepe uspomene po glavi? Nostalgija je jedna od najvećih ljudskih “slabosti”, ali je potpuno u redu da je otkrijete. Istraživanja su pokazala da ona može da umanji osjećaj usamljenosti i anksioznosti. Mislite o trenucima kada ste se osjećali nevjerovatno sretno, studije su pokazale da ljudi provode oko 47 posto budnog stanja u maštanju i prisjećanju, iskoristite to.

Ljubav

Batlesi su definitivno bili u pravu kada su napravili hit All You Need is Love šezdesetih godina prošlog vijeka. Osjećaj da ste prihvaćeni je ključan za emotivno zdravlje. Kada osjećaju ljubav, osobe su sretnije, imuni sistem je jači i čak je zdravlje srca poboljšano kada se nalaze u prisustvu osobe koje vole. To zvuči kao bogat i ispunjen život, a vama?

Grlite drage ljude, ljubite partnera, stvarajte sretne uspomene sa porodicom i dobro se naspavajte. Sve to bez korištenja kreditne kartice.