13 kratkih savjeta koji će vam potpuno olakšati život

Ukoliko vam je život pretrpan obavezama, ne možete se usredotočiti i ne stižete sve što biste trebali, vrijeme je da organizujete svoje aktivnosti i posložite prioritete.

Pročitajte 13 savjeta koji će vam olakšati život.

1.Planiranje unaprijed je ključ jednostavnosti, jer pomaže spriječiti paničan osjećaj da niste fokusirani na ono najvažnije. Lista bitnih stvari pomaže razvoju mentalne jasnoće i omogućavanje produktivnosti tokom rada.

2.Odredite prioritete. Kada ste napravili listu bitnih stvari, eliminisat ćete nebitne zadatke. Bitno je odrediti najviše prioritete i imati hrabrosti reći “ne” ostalima.

3. Pokušajte činiti onako kako mislite da bi trebali, a ne samo onako kako drugi kažu da je jedino ispravno.

4. Dođite ranije na dogovorene sastanke. Ukoliko krenete na vrijeme, putovanje će proći opušteno. Pojednostaviti život znači otkloniti nepotreban stres.

5. Koristite “10-ogodišnji test”. Zapitajte se da li će stvar o kojoj razmišljate ili radite imati smisla i biti bitna za 10 godina. Ako neće, prestanite se zamarati i krenite naprijed.

6. Ne ostavljajte nedovršen posao. Odluku donesite odmah i počnite raditi odmah konkretno. Odlaganje će dodatno zakomplikovati i povećati obim obaveza.

7. Automatizirajte većinu svog dana. Veliki izbor pri odlučivanju stvara umor, što znači da ukoliko imate manje stvari o kojima svakodnevno brinete (šta ćete doručkovati, šta ćete obući itd.) više ćete imati vremena za konkretne stvari. Pozitivan primjer su Barack Obama i Mark Zuckerberg koji kažu da svaki dan nose istu odjeću, jer moraju biti koncentrisani i svu energiju usmjeriti na stvaranje važnih odluka.

8. Naučite reći “ne”. Ukoliko nešto ne želite, jednostavno recite “ne”. Iako nekada nije lako, trebate naučiti da ne mogu uvijek svi biti sretni, prenosi časopis Business Insider.

9. Usredotočite se na ono što možete kontrolisati. Ako kasnite na sastanak zbog gužve u saobraćaju počinje vas obuzimati osjećaj ljutnje, koji nikako ne može biti produktivan. Vi ne možete utjecati na saobraćaj i gužvu. Vrijeme čekanja iskoristite za bolju pripremu sastanka.

10. Bilješke o “viziji života”. Preporučuje se redovno “ažuriranje” onoga što imate u cilju ispuniti. U svakom trenutku je bitno čemu se nadate i zašto je to bitno.

11. Provedite vrijeme sami u miru. Svakoj osobi je potrebno da određeno vrijeme posveti samo za sebe, bez mobitela, laptopa, TV i drugih ljudi.

12. Svaki dan odvojite pet minutaza nešto što volite raditi. Kada smo sretni manje razmišljamo o komplikovanim situacijama koje nas okružuju.

13.“Vježbajte” um. Pažnja vas uči da sve što radite činite s najvećom strašću i predanošću. Najvažnije je da um bude jasan i da ono što radite ne pati zbog nekih stvari koje su se desile ili će se tek desiti. Fokus i pažnja se može vježbati tehnikama disanja i osjećanjem onoga što se dešava samo u tom momentu.

N1

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE