17 jednostavnih navika koje će vam promijeniti život na bolje

Šta možemo uraditi danas da učinimo život boljim? Mnogo toga, a sa minimalno truda. Potrebno je samo da shvatimo koliko su neke stvari korisne i da shvatimo da nam mogu pomoći u budućnosti. Ove navike treba da razvijete kako biste imali višestruku korist u budućnosti.

1) ODABERITE NEKU FIZIČKU AKTIVNOST KOJOM SE MOŽETE BAVITI GODINAMA

Tokom školovanja većinu vremena provodite sjedeći, a to se najčešće nastavlja i kad se zaposlite. Ako ne budete ništa uradili po tom pitanju, imaćete loše držanje, bol u leđima i najvjerovatnije stomak. Sjedenje vas ubija. Vi treba da ga spriječite da u tome uspije. Bavite se nekim sportom ili idite u teretanu – izaberite nešto čega možete dugo da se pridržavate.

2) NAPIŠITE KLJUČNE STVARI KOJE STE URADILI ODREĐENOG DANA

Ovo možda zvuči trivijalno, ali ćete tako steći sliku svog dana. Istraživanje sa Harvarda pokazalo je da vas samo 15 minuta pisanja i razmišljanja o proteklom danu čini produktivnijim na poslu.

3) PRIČAJTE BAR SA JEDNIM STRANCEM DNEVNO

Svaki stranac je nova prilika. Prilika da se stekne novi prijatelj, da se rode nove ideje, da se riješite straha od stranaca, da započnete poslovni poduhvat i mnogo više. Ljudi koje znate i s kojima komunicirate utiču na vašu karijeru, na vašu sreću i zdravlje, zato proširite mrežu svojih poznanika koliko god možete.

4) NAUČITE DA SLUŠATE DOBRO

Ljudi vole da pričaju o sebi, pa odnjegujete vještinu da ih pažljivo saslušate kad to rade.

prijatelji razgovor

5) BACAJTE MANJE VREMENA

Život se sastoji od dana, dani od sati, sati od minuta. Svaki minut je bitan, jer je svaki minut komponenta vašeg života. Nemojte ga protraćiti.

6) PRONAĐITE SREĆU U PROCESU OSTVARIVANJA SVOJIH SNOVA

Izbjegnite odlaganje i počnite da radite na ostvarenju svojih snova. Život će vam biti neuporedivo ljepši kada postignete ono o čemu sanjate. Zaboravite na izreku „ako ostvariš sve snove, nećeš imati o čemu da sanjaš“. Ljudi uvijek nastavljaju da sanjaju nove snove.

7) IZGRADITE JAKA PRIJATELJSTVA I BUDITE DOBRI PREMA LJUDIMA

S kim si takav si. Okružite se dobrim i pozitivnim ljduima i izgradite jaka i iskrena prijateljstva sa njima.

8) TRAŽITE NOVA ISKUSTVA

Što više životnog iskustva imate, ideje će vam biti kreativnije i lakše ćete se povezivati sa ljudima.

9) ŠTEDITE NOVAC

Od svake plate odvojite malo novca na stranu i radite to automatski da se ne bi desilo da preskočite da uradite to.

10) DRUŽITE SE SA STARIJIM LJUDIMA

Stari ljudi su prošli mnogo toga i vole da pričaju svoje životne priče. Potrudite se da ih saslušate i vidjećete koliko mudrosti leži u jednoj jednostavnoj anegdoti.

11) POČNITE DA MEDITIRATE

Meditacija trenira vaš mozak da se izbori sa ludilom svakodnevice. Ne oduzima mnogo vremena, a olakšava život.

12) NAUČITE DA FUNKCIONIŠETE SA SRAMOM I SUMNJOM

Svi ljudi su iskusili ova osjećanja, ali malo njih je naučilo kako da se izbori sa njima.

cita roman

13) IZAĐITE NAPOLJE

Lako je ostati u kući sve vrijeme. Natjerajte se da izađete napolje. Boravak na otvorenom može pomoći i u borbi sa depresijom i drugim potisnutim problemima.

14) UPOZNAJTE LJUDE KOJI SU DRUGAČIJI OD VAS

Ako ste liberalni, onda vam neće biti teško da stičete prijatelje među ljudima za koje smatrate da su potpuno drugačiji od vas. Bilo koje mjesto je dobro za upoznavanje novih ljudi. Ne plašite se da im priđete.

15) BILJEŽITE SVE

Kadgod stupite u kontakt sa nekim, pravite bilješke ili lijepite poruke na frižider. Ako na papiru imate detalje nečega, vrijeme datum i druge bitne stvari, rjeđe će se dešavati da zaboravite nešto.

16) ČITAJTE ROMANE

Književnost je „emotivna i kognitivna stimulacija“: romani vas treniraju da bolje razumijete druge i njihovo gledanje na život.

17) ODREDITE MINIMALNE CILJEVE

Čitajte 15 stranica dnevno, uradite 20 sklekova, čujte se telefonom bar sa dvoje prijatelja dnevno. Idite malim koracima ka velikom uspjehu.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE