Evo zašto ne valja jesti kasno navečer

Žene koje u večernjim satima konzumiraju veći dio dnevnog unosa kalorija, pod većim su rizikom obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti, pokazuje nedavno istraživanje provedeno u Sjedinjenim Američkim Državama (SAD), javlja Anadolu Agency (AA). Istraživanjem naučnika Univerziteta Columbia obuhvaćeno je 112 žena prosječne starosti 33 godine.

Studija je provođena godinu, a podaci pokazuju da je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti kod žena koje veću količinu dnevnog unosa kalorija konzumiraju poslije 18 sati. Rezulati pokazuju kako veće količine kalorija unesene u večernjim satima povećavaju rizik od povišenog krvnog pritiska i indeksa tjelesne mase.

-Do sada su istraživanja, kada je riječ o srčanim oboljenjima, bila fokusirana na tome šta i u kojim količinama konzumiramo. Ovo istraživanje nam je pokazalo da bi moglo biti važno i kada jedemo – navodi Nour Makarem s Univerziteta Columbia.

Rezultati istraživanja bit će predstavljeni i na sastanku Američke asocijacije za srce (American Heart Association) koji će u Philadelphiji biti održan od 16. do 18. novembra.

Anadolija