Vježbanjem protiv depresije

Istraživači vjeruju da je ovakve nalaze moguće objasniti posljedicama povećanja samopouzdanja i uticajem hormona povezanih s vježbom, piše portal Pliva.

Pojedine ranije studije su utvrdile vezu proteina i hormona čija prisutnost raste poslije vježbe s manjim rizikom za depresiju. Novi nalazi se zasnivaju na podacima prikupljenima od oko 400 tinejdžerki, a istraživači vjeruju da je uočena veza prisutna kod oba pola.

Prema njihovim riječima, dobra tjelesna forma je bila povezana s manjim rizikom za simptome depresije i kod djevojčica s ranijom dijagnozom depresije. Takođe, dobra tjelesna forma je povezana s manjim rizikom za gojaznost, bolesti srca i boljim uspjehom u školi.

cafe.ba

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE