Portal 072info

Banana nije dobar jutarnji obrok, a ovo je razlog zašto

bananas 3700718 1280 696x465 2
TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Posezanje za bananom u nedostatku vremena za konkretnim doručkom nije najpametniji postupak.

Naime, stručnjaci navode da ovo voće nije dobar jutarnji obrok jer se sastoji od oko 25 posto šećera. Iako ćete se ubrzo nakon konzumiranja banane trenutno osjećati puni energije, glad i umor uslijedit će još brže. 

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Također, bananu ne bi trebalo jesti nakon obroka ili samu, zbog čega nutricionisti preporučuju konzumiranje ovog voća s nekim zdravim mastima ili začinima.

Ilustracija

Naime, banana je voće koje se može jesti na brojne načine, a ideja za doručak ne manjka.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Možete je dodati u zobenu kašu te ćete tako dobiti zasitan doručak, a kao najdraži doručak za djecu i odrasle pripremite sendvič s puterom od kikirikija i kriškama banane.

Podijelite članak
  • 7
    Shares
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME