Bundeva: Jesenska ljepotica koja nam donosi zdravlje i energiju!

Jesen je stigla, a s njome i prekrasne namirnice koje će nas napuniti energijom i poboljšati naše zdravlje.

Bundeve su pravi rudnik vitamina (C, E, K, B1, B2, B3, B6), a osim što su lako probavljive i nutritivno izuzetno bogate, sprečavaju razvoj tumora, pomažu kod artritisa te bolesti vezanih uz želudac.

Od njih možeš napraviti ukusne juhice, pitu, rižota i mnoga druga jela, a savjetujemo da nikako ne zaboravite ni na bundevine sjemenke.

Premda su visokokalorične, djeluju antistresno, poboljšavaju pamćenje te su izvrstan antioksidans, a obiluju željezom, cinkom i vitaminima A i B.

Preporučujemo da ih nekoliko puta sedmično stavljate na salate, na sirni namaz na hljebu te na povrće kako bi obogatili svoju prehranu ovim prekrasnim jesenskim izvorom energije!

Index

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE