D3 za zdravije kosti

Šta je vitamin D? – Vitamin D3 se fiziološki nalazi kao vitamin D u svim staničnim organizmima (dakle i u ljudskom organizmu). Stvara se u koži pod djelovanjem ultravioletnih UV-B zraka. Upravo se zbog toga i naziva „sunčev vitamin“.

Koje su funkcije vitamina D u ljudskom tijelu? * Regulira metabolizam kalcija i fosfora u organizmu * Regulira nivo kalcija u krvi * Pomaže pri očuvanju kostiju i zuba * Regulira mišićnu funkciju * Povećava apsorpciju kalcija iz crijeva * Ima važnu ulogu u imonološkom sistemu * Potiče normalnu funkciju podjele stanica

Upravo zbog raznovrsnih i važnih funkcija sunčevih zraka, dovoljna opskrba ovim vitaminom je od velikog značaja za dugoročno zdravlje.

Kako dolazi do nedostatka vitamina D? – Neuravnotežena i jednolična ishrana kao i nedovoljan boravak na otvorenom uzrokuju često nedostatak ovog vitamina. Zbog takvog načina života tijelo više nije u mogućnosti dovoljno prozvoditi tzv „sunčev hormon“ pa ga treba nadomjestiti kao dijetetsku dopunu ishrani.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE