Dvije šoljice kafe dnevno – blagoslov za vaša crijeva!

Najnovije istraživanje koje povezuje konzumiranje kafe i generalno kofeina sa zdravim mikrobiomom crijeva, milijardama mikroorganizama koji žive u probavnom traktu i utječu na ukupno zdravlje, mogu vas natjerati da povećate svoju dnevnu dozu kafe.

Posljednjih godina brojna su istraživanja pokazala povezanost između konzumiranja kafe i smanjenih zdravstvenih rizika svih vrsta, od dijabetesa tipa 2 sve do određenih karcinoma pa do Parkinsonove bolesti.

Istovremeno, gomilanje dokaza upućuje na to da sastav mikrobioma crijeva može utjecati na vaše zdravlje smanjenjem rizika od bolesti. Ova studija pokazala je da su mikrobiomi onih koji redovno ispijaju kafu i druge kofeinske napitke znatno bolji od onih koji ih rijetko konzumiraju.

• Još moramo tragati za informacijama kako bakterije i naše tijelo međusobno djeluju kako bi utjecali na naše zdravlje. Ako volite kafu, uživajte. Slijedite želje svojih crijeva”, rekla je vodeća autorica studije Li Jiao.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE