EVO RJEŠENJA: Kako da se napokon dobro naspavate

Loše spavate? Muči vas bol u vratu ili leđima? Niste jedini. Otkrivamo vam tri važne stvari na koje morate obratiti pažnju kako biste imali zdrav san.

Dušek 

Ako je krevet stariji od osam godina li se budite s bolnim leđima i ukočeni, vrijeme je za šoping. Ne postoji jedinstveno rješenje za sve. 

Posteljina 

Za kvalitetan san vrlo je važna tkanina. Iako se ni pamuk ni poliester ne gužvaju, pamuk je uvijek bolji izbor jer ta tkanina “diše”. Razmislite i o antialergijskoj posteljini ako patite od alergije jer zapušen nos ne pridonosi dobrom snu. 

Jastuci 

Kada kupujete jastuke birajte one čije karakteristike vama najbolje odgovaraju jer ima mnogo vrsta punjenja od kojih zavisi njihova tvrdoća. Zapamtite, najvažnije je da ih mijenjate svake dvije godine.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE