Portal 072info

Evo šta se dogodi sa vašim organizmom ako svaki dan jedete pistacije

Ostat ćete zapanjeni zdravstvenim dobrobitima ovih malih zelenih plodova. Ovo su razlozi zašto ih trebate uvrstiti u ishranu…

Konzumiranje pistacija za samo nekoliko dana snižava holesterol do 20 posto. Antioksidansi sprječavaju prodiranje holesterola do krvnih sudova i sprječava upale.

Pistacije su odličan izvor vlakana, u samo 100 grama nalazi se 10.3 grama dijetalnih vlakana koji su presudni u ubrzavanju metabolizma i olakšavanju problema s probavom.

Šolja pistacija sadrži čak 60 posto preporučene dnevne doze fosfora. Osim što ovaj mineral razbija proteine u amino kiseline, fosfor pospješuje i toleranciju na glukozu.

One pomažu kod proizvodnje seksualnih hormona i povećavaju dotok krvi u genitalije.

Sadrže veliku količinu antioksidansa koji su ključni za obnovu tijela i zbog kojih su pistacije prozvane prirodnim botoksom.

bh-index.com

Podijelite članak