Evo šta treba, a šta ne treba, jesti prije vođenja ljubavi

Hrana utiče na fizičke performanse svake vrste, pa tako i na seks. Spisak namirnica koje ne bi trebalo konzumirati prije seksa, kao i onih koje se preporučuju, česta je tema, ipak spisak varira i stalno se dopunjava.

Nije na odmet ponoviti da prije seksa treba svakako izbegavati gazirane i slatke napitke (riječ je o rafinisanom šećeru, naravno, prirodni sokovi su poželjni), brza hrana, slatkiši i prženi krompirići, preporučuje „Elite Daily“.

Ove namirnice zbog visokih nivoa šećera i zasićenih masnih kiselina, kao i zbog kojekakvih konzervansa, smanjuju libido.

Na listi namirnica koje nisu preporučljive za konzumiranje prije seksa je i sladoled. Šećer je i ovdje najveći problem, a ako vam se baš jako jede nešto slatko i rashlađeno voće i smrznuti jogurt nisu loša zamjena.

Tjestenina takođe nije najbolji saradnik. Visoki nivoi ugljenih hidrata u određenoj mjeri su dobri jer daju energiju, ali generalno gledano, bolje ih je zamjeniti nečim manje kaloričnim. Ipak, manje je zlo od gore navedenih namirnica.

Keks sa maslacem takođe nisu prijatelji dobrog seksa. Visoki udio masti i ugljenih hidrata pravi je haos za hormone.

Šta onda jesti? Odgovor ima magazin „Nerve“.

Prvi na spisku su orasi. Ne samo što su veoma zdravi i što imaju savršen odnos nezasićenih masnih kiselina, ugljenih hidrata, minerala i vitamina, nego su i prava energetska bomba i poznati afrodizijak.

Sjemenke i mahunarke takođe su na ovom spisku a posebno se preporučuju za žene. Sadrže arginin, osnovnu amino-kiselinu koja pojačava seksualnu želju i osjećaj zadovoljstva.

„Nerve“ preporučuje i mediteransku kuhinju: jer je (uglavnom) lagana i zdrava, a i ono najvažnije, brojne namirnice koje čine mediteransku kuhinju su afrodizijaci.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE