Evo zašto bi večeras trebalo da spavate goli

Nedavno istraživanje je pokazalo da samo 10 procenata ljudi spava bez ičega na sebi. Međutim, niz je razloga zbog kojih bi ta brojka trebala da bude mnogo veća.

Baš kako je to svojevremeno propagirala Merilin Monrom, spavanje bez odjeće je ne samo seksi, već i zdravo. Istraživanja pokazuju da samo 10 posto ljudi spava bez ijednog komada odjeće na sebi. Međutim, naučnici tvrde da postoji niz razloga zbog kojih bi ljudi trebali da spavaju ko od majke rođeni.

Ovo su razlozi zbog kojih bi večeras trebalo da ostavite svoje pidžame i spavaćice po strani.

Dobro je za vaginu

Iako je pojava bakterijskih infekcija normalna, toplo okruženje koje stvaraju gaćice ponekad može da pogorša situaciju. Jedan od načina na koji možete sprečiti nastanak infekcije je spavanje bez gaćica.

Bolji san
Iako ljudi više vole da im je toplo i udobno dok spavaju, zdravije je spavati u malo hladnijem okruženju. Liz Šivs, koja vodi Upravni odbor Nacionalne fondacije za san, tvrdi da temperatura tijela postupno opada tokom spavanja, što je i prirodna tendencija tijela. Međutim, prema njenim riječima, spavanje u pidžami i pokrivanje debelim pokrivačem to može da poremeti.

Privlačnost

Ako je tijelu pretoplo tokom spavanja, to ometa oslobađanje melatonina i hormona rasta – najvažnijeg hormona koji usporava starenje. Kada temperatura tijela pada, hormon rasta se oslobađa i radi na regenerativnoj magiji, a to pomaže da koža i kosa izgledaju prekrasno.

Ravan stomak
Ako spavate goli, spavaćete čvršće, što omogućava da nivo hormona stresa, kortizola, pada tokom odmaranja. Zahvaljujući tome se kontroliše nivo utošene energije i nivo gladi, što dovodi do topljenja masnih naslaga na stomaku. Kada je san poremećen, nivo kortizola je visok pa se samim tim ljudi bude sa velikom gladi koju moraju da utole odmah po ustajanju iz kreveta.

Samopouzdanje

Osećaj hladne posteljine na koži može da bude jako seksi što logično dovodi i do povećanja samopouzdanja.

Bolji seks
Spavanje bez odjeće odlično je za vezu jer dodir kože o kožu povećava hormon oksitocina koji je zaslužan za dobar osjećaj i osjećaj zaljubljenosti. Spavanje bez odjeće podstiče na seks. Bićete i opušteniji i raspoloženiji za vođenje ljubavi.

Izvor: Telegraf.rs