zena sreca priroda pixa 696x464 1
AUTOR: H.D.
DATUM:
KATEGORIJA: Lifestyle / Zabava
Kurbani 2021

Nova američka studija pokazala je da će optimistični ljudi, vjerovatnije, duže živjeti od onih koji su stalno namrgođeni. Utvrđeno je da oni koji imaju pozitivan način razmišljanja u prosjeku imaju 11-15 posto duži životni vijek od pesimista, s više šanse da žive do 85. godinu.

Otkriveno je da optimisti bolje kontroliraju svoje emocije, pa su stoga i vještiji u suočavanju sa stresom što nadoknadno utječe na imuni sistem.

Studija je provedena na dvije skupine ljudi koji su bili uključeni u različite studije. 70 000 žena u zdravstvenoj studiji medicinskih sestara i 1500 muškaraca u zdravstvenoj studiji veterana. Ispitivao im se nivo optimizma i općeg zdravlja, vježbanje i dijeta te koliko su pušili i pili.

Otkrića ove studije govore o mogućnosti da povećanje nivoa optimizma može promovirati dugovječnost i zdravo starenje.

Dokazi iz slučajnih kontrolnih ispitivanja sugeriraju da su intervencije, poput zamišljanja budućnosti u kojoj se sve dobro, pokazale intenzivnije kognitivno-bihevioralne terapije koje mogu povećati nivo optimizma.