Idealna hrana za ljetno putovanje: Kako se pripremiti za vožnju do mora?

Ljeto je u punom jeku, a ceste prema obali već su prepune automobila koji kreću prema svojim godišnjim odmorima. No, uz gužve i vrućinu, put do mora može potrajati duže nego što smo planirali.

Zato je važno pametno se opskrbiti hranom koja će nas okrijepiti, osvježiti i – što je najvažnije – neće se pokvariti na +30 u hladu.

Svježe voće s “dugim vijekom” – jabuke, nektarine i grožđe su otporni na toplinu i idealni za put. Sušeno voće i orašasti plodovi – odličan izvor energije bez straha od kvarenja.

Mini rajčice i krastavci – savršeni za grickanje, pune vode i prirodno osvježavaju. Integralne tortilje punjene humusom – ne zahtijevaju hlađenje ako se konzumiraju u prvih nekoliko sati.

Rižini krekeri, grisini ili kukuruzne kokice – lagani, hrskavi i neutralni za želudac. Sir u mini pakiranjima poput topljenog sira – može izdržati nekoliko sati izvan frižidera.

Kuhana jaja – jednostavna i zasitna opcija, ali ih je najbolje čuvati u termo-torbi i pojesti u prvih nekoliko sati. Jogurt u cijeđenoj varijanti, grčki jogurt u vrećici – pogodan za kraće dionice ako imate prijenosni frižider.

Voda, voda, voda! – najbolje rashlađena, ali i sobne temperature hidrira i pomaže protiv umora. Blagi biljni čajevi, ohlađeni – kamilica ili menta mogu umiriti želudac i smanjiti nervozu u vožnji.

Za kraj, neka sve bude spakirano u praktične kutijice ili papirnate vrećice, a uložite i u rashladnu torbu – vaša probava i raspoloženje bit će vam zahvalni.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za Android: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za iOS: KLIKNI OVDJE