Idealno ljetno osvježenje: Napravite hladni smoothie s kafom

Dugi ljetni dani popraćeni visokim temperaturama crpe energiju, a mnogi traže najbolje rješenje kako se nositi s tim. Idealni napitak za povrat energije tokom toplog dana, ali i za osvježenje jeste hladni smoothie s kafe.

Ledena kafa dobra je zamjena za šoljicu kafe koja je nezaobilazni jutarnji ritual. Međutim, ukoliko želite nešto drukčije napravite smootie s kafom.

Sastojci:

• dvije kašike kafe
• četiri kašike zobenih pahuljica
• dvije hurme
• dvije banane
• 500 ml mlijeka

• dvije kašike chia sjemenki

Postupak pripreme osvježavajućeg smoothija od kafe je lagan. Prvo što trebate uraditi jeste da zobene pahuljice i chia sjemenke potopite u dio mlijeka te ostaviti deset minuta.

Potom u blender stavite sve sastojke i miješajte sve dok masa smoothia ne bude gusta. Brzi i laki napitak osvježit će vas tokom toplih ljetni dana. Ukoliko želite da vam smoothie bude hladniji dodate nekoliko kocki leda i dobit ćete idealni ljetni napitak.