Idealno vrijeme za početak radnog dana – kasni jutarnji sati

Mnogim negativnim posljedicama ranog ustajanja mogli bismo stati na kraj kada bi se vrijeme početka posla pomjerilo na kasnije jutarnje sate.

Ovo je pokazala velika studija Univerziteta Pennsylvania provedena na više od 120 hiljada ljudi.

Prema njoj, za svaki sat koji kasnije radimo, spavamo u prosjeku 20 minuta duže, ali smo na poslu produktivniji i generalno sretniji, pišu britanski mediji.

“Radno vrijeme najviše uzima od sna, a to što ljudi moraju biti na svom poslu od ranih jutarnjih sati kod većine ima kontraefekt manje produktivnosti”, izjavio je voditelj studije Mathias Basner. 

Radiosarajevo.ba

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE