Istraživanje pokazalo: Ljudi koji žive blizu mora i jezera sretniji su od ostalih

Wallace J. Nichols, autor knjige ‘Blue Mind’ kaže da osjećamo povezanost s morem i jezerom jer nas voda umiruje.

Kada odete na odmor, uglavnom ste negdje blizu vode jezero, bazen ili plaža, a mnogi će izdvojiti i veću količinu novca kako ne bi morali hodati predugo do vode i kako bi imali predivan pogled iz hotela ili apartmana. Kako prenosi UNILAD, Nichols je rekao: “Plaćate za osjećaj. Kada pitate ljude da opišu što osjećaju u blizini vode, odnosno mora, teško im je to objasniti. Kažu da im se sviđa i da im je potrebna.”

Istraživanje u Velikoj Britaniji otkrilo je da su ljudi koji žive blizu neke vode generalno zdraviji i sretniji, a mnogi vole ukomponirati to i u tjelovježbu, pa odlaze na trčanje uz jezero, odlaze na plivanje ili šetnju uz more. Plutanje i plivanje u moru snižava razinu stresa, reducira krvni tlak, poboljšava spavanje i pomaže mišićima da se oporave nakon treninga. Ako niste osoba koja voli plivati, možete uživati u zvukovima valova i šum mora – također pozitivno utječe na zdravlje.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE