Kada piti hladnu, a kada topliju vodu?

Ljudsko tijelo je najvećim dijelom sačinjeno od vode, te se s pravom kaže da je voda izvor života, a tome u prilog posebno ide i činjenica da dehidriranje daleko ranije može izazvati smrt nego nedostatak hrane.

Sa pijenjem određenih količina vode i u određenim trenucima, moguće je snažno uticati na skoro sve procese koji se odvijaju u organizmu. Ipak, postoji jedna značajna razlika na koju obično ne gledamo kao nešto jako značajno, iako to jeste. Radi se o temperaturi vode koja se unosi u organizam.

Kako bi izvukli maksimalno pozitivan učinak ove velike blagodati, u nastavku donosimo savjete kada piti hladnu, a kada topliju vodu.

Hladna voda se preporučuje:

– Tokom vježbanja (spuštanje temperature)

– Tokom borbe sa groznicom (spuštanje temperature)

– Prilikom pokušaja mršanja (ubrzava metabolizam)

Topla voda se preporučuje:

– Zbog olakšanja procesa varenja (topla voda potiče i pomaže varenje, hladna ga usporava)

– Protiv bolova (stimulisanje cirkulacije krvi)

– Kod zatvora (nadoknada tečnosti i olakšanje funkcionisanja crijeva)

– Zbog detoksikacije (osnovni elemenat za detoksikaciju organizma, kojem se dodaju razni hranjivi dodaci).

bh-index.com