Portal 072info

Kako da zaustavite štucanje

Iako umije da bude neprijatno, štucanje nije ozbiljno, ali možete da probate nekoliko trikova kako biste prekinuli štucanje.

Da biste ubuduće spriječili štucanje naviknite se da polako jedete i pijete. Izbjegavajte uzimanje prevelike količine jela ili pića odjednom i uijvek dobro sažvaćite hranu.

Ove metode djeluju tako što povećavaju količinu ugljen-dioksida u tijelu, čime se opušta dijafragma.

1. Udahnite i zadržite dah nekoliko sekundi, ali izdahnite prije nego što vas uhvati vrtoglavica.

2. Stavite papirnu kesicu (nikako plastičnu) preko usta i nosa i nekoliko puta uzdahnite i izdahnite.

3. Prstom i palcem čvrsto pritisnite tačku sa svake strane vrata ispod baze lobanje od dva do tri minuta, istovremeno dišite brzo i plitko. Time se umiruje živac koji upravlja stezanje dijafragme, prenose agencije.

4. Polako pijte hladnu vodu ili sisajte kockicu leda. Druga mogućnost je da savijete glavu naprijed nad čašom vode i polako pijuckate sa suprotne strane čaše. Ritmičke kontrakcije jednjaka izazvane sporim pijenjem i gutanjem takođe pomažu u spriječavanju grčeva dijafragme.

vijesti.ba

Podijelite članak