Kako najbolje iskoristi kraj ramazana

Ušli smo u posljednjih deset dana mubarek mjeseca ramazana. Pored toga što post donosi mnogobrojne blagodati za zdravlje postača, ramazan je dodatni motiv vjernicima da ostave sve ono što je, po islamu, strogo zabranjeno – ogovaranje, laži, činjenje nepravde, nasilje…

Stoga, posljednje dane ovog najodabranijeg mjeseca islamskog kalendara, vjernici treba da iskoriste da grade svoju ličnost, karakter, te da što više rade na sebi, kaže za Faktor doktor Adem Zalihić.

–  Raditi na sebi nije nimalo lako, ali ne smije se odustati poslije prvog neuspjeha, mora se imati strpljenja i biti uporan. Strpljenje i upornost su glavne odlike jakog karaktera. A to je upravo ono što svaki postač brusi, dok prolaze ramazanski dani, jer se strpljivo i ustrajno usteže od hrane, pića i seksualnog užitka, kako bi došao do krajnjeg cilja, nagrade koja je obećana postačima na kraju ramazana – kaže Zalihić.

Prema njegovim riječima ramazan je vrijeme kada postači treba da vode računa o tome da postanu “ličnost i karakter”.

– Pod ličnošću se najčešče podrazumjeva poseban kompleksan, integrisan, konzistentan i relativno stabilan sklop psiholoških karakteristika individue, koji određuje njeno karakteristično i dosljedno ponašanje. Može se reći da je ličnost sveobuhvatni pojam koji pretenduje da pojedinca objasni u cjelini. Karakter označava skup svih atributa i osobina kod jedne osobe, kao što su: integritet, hrabrost, moralnost, iskrenost, odanost… Karakter  je zaslužan za dosljednost u reakcijama neke osobe kada se ona nađe u sličnim situacijama. Karakter je možda ono najznačajnije što možemo posjedovati u životu, jer nas on određuje kao osobe i individue. Ojačati karakter znači oblikovati samog sebe u produktivnu osobu, u čovjeka koji je zadovoljan samim sobom i koji ima psihičku snagu i stabilnost – navodi Zalihić, pojašnjavajući da se svi savjeti psihologa o gradnji karaktera i ličnosti upravo mogu iskoristiti za vrijeme ramazana.

Psiholozi  tvrde da snaga karaktera zapravo predstavlja posjedovanje kvaliteta koji će nam pomoći da držimo kontrolu nad svojim instinktima i nagonima, da vladamo samim sobom i da odolimo bezbrojnim iskušenjima sa kojima se svakodnevno suočavamo. A upravo je ustezanje od vitalnih nagona (hrana i seksualno uživanje) ono što u osnovi kvari post, i na čemu se striktno insistira tokom ramazana, navodi Zalihić.

– Saosećanje sa drugim ljudima, naročito sa slabijim od sebe, i onima koji su u nevolji  znatno će ojačati karakter tvrde psiholozi, a upravo post razvija ovo suosjećanje jer postač i sam postaje svjesniji da je slab i potrebniji nečije pomoći – navodi doktor Zalihić i dodaje: „Savjetuju nas da se čuvamo iracionalnih pobuda – strasti, koje i ako ponekad mogu biti korisne često umiju  da prevladaju naš intelekt i da nas natjeraju da činimo loše stvari: da se prejedamo hranom, iracionalno upražnjavamo seksualne potrebe, da se iracionalno plašimo nečega (da imamo fobije), da postanemo obuzeti tugom ili bijesom. Kažu da je odgovor na ovo  da uvijek treba razmišljati unaprijed, vježbati dobre navike, kako bi se oslobodili i kako ne bi postali robovi svojih strasti. Vidimo da će nas  vježbanje  samokontrole karakterno ojačati, a to je upravo čime ćemo položiti  ramazanski ispit.“

Pojašnjava i da psiholozi preporučuju da naučimo činiti dobro i da izbjegavamo zlo, potražimo svoj mir i istrajemo u njemu. Zagovaraju da ne postižemo svoje ciljeve tako što ćemo  drugima činiti zlo, već se usmjeriti  na plemenite i istinski vrijedne ciljeve kojima ćemo unaprijediti i sebe i društvo uopšte.

– Ako u svemu tražimo  i vidimo  samo lični interes, dolazićmo  u sukobe i konflikte  sa drugima, i na kraju ćemo  neizbežno pasti. Dok, ako tražimo i postižemo  uzajamno dobro, svi oko nas će imati benefite od toga, a i mi ćemo postići svoje lične ciljeve, ali na mnogo zdraviji i kvalitetniji način. Sve su ovo vrijednosti na kojima Islam inače insistira, a posebno se afirmišu u Ramazanu, dok čovjek posti – ističe naš sagovornik.

Psiholozi također preporučuju da uvijek budemo smireni, jer smirenost je stanje koje nam pomaže da uvijek sagledamo situaciju na pravi način.

– Bez smirenosti nema jakog karaktera. A upravo je osjećaj smirenosti i spokoja ono što zasigurno doživljavaju i osjećaju postači tokom posta.  Savjetuju nas da smo iskreni u svemu što radimo i u svakom aspektu našeg života, jer kada smo neiskreni, neiskreni smo prije svega prema samome sebi, a to je atak na naš karakter.  I iskrenost je nešto što se bez imalo sumnje ojača u ramazanu, jer postoji  bezbroj načina da se od ljudi sakrijemo, no svijest da smo stalno pod Allahovom pažnjom tjera nas na iskrenost u našim nemjerama da postimo. Molimo Allaha Uzvišenog da, mi postači, steknemo sve ove vrline, kako bi među ljudima postali ljudstvo i karakter – zaključuje Zalihić.

Faktor.ba

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE