Kako san utječe na bol

Poznato je da bol ometa san. Novo istraživanje pokazuje da je učinak sna na bol često veći nego bolova na san. Poremećaji spavanja pridonose problemima u procesu u kojemu osoba obrađuje bolove i nosi se s njima. Pokazala su to britanska istraživanja koja obuhvaćaju više od 60.000 odraslih osoba iz deset zemalja.

Pogoršanje kvaliteta i trajanja sna rezultiralo je poremećenim odgovorom na bakterije, viruse i druge strane tvari, bilo je više upala, nivoi hormona kortizola bili su veće, kao i razine drugih biomarkera povezanih s bolom, umorom i lošijim zdravljem.

Pojava nesanice udvostručila je rizik poremećaja hronične boli i problema nakon preloma kukova. Pogoršanje kvaliteta sna također je bilo povezano s osjećajem pogoršanoga tjelesnog zdravlja.

U isto vrijeme, znanstvenici nisu otkrili nikakve veze između boljeg sna i smanjivanja bolova ili artritisa, iako su otkrili da je poboljšanje kvaliteta sna povezanom s boljim osjećajem tjelesnog zdravlja.

Ranije američko istraživanje pokazalo je da ljudi koji tokom sedmice manje spavaju i to nadoknade za vikend trpe teže bolove.

Avaz

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE