Portal 072info

Kofein ne pomaže osobama na dijeti

Istraživanje provedeno na State University of New York pokazuje kako kofein nije učinkovit u suzbijanju apetita, objavio je Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Prema podacima prikupljenima od 50 zdravih ispitanika u dobi od 18 do 50 godina, unos malih količina kofeina prije doručka bio je povezan s oko 10 procenata manjim unosom kalorija.

Međutim, u ostatku dana nije zabilježeno smanjenje unosa kalorija, a sudionici istraživanja su postupno nadoknađivali manji unos kalorija tokom doručka. Unos kofeina nije bio povezan sa subjektivnom percepcijom apetita bez obzira na indeks tjelesne mase ispitanika.

Avaz

Podijelite članak

Zapratite 072info na Instagramu! 

KLIKNI OVDJE

Holler Box