Koji je najbolji dan za dijetu?

Ako ste odlučili da ćete od 1. januara biti na dijeti, velike su šanse da ste već odustali. Čak 42 posto ljudi koji na taj dan počnu s dijetom odustanu u roku od dvije do tri sedmice.

Prvih dana godine ljudi nemaju vremena da se posvete novom stilu ishrane te, računajući na novi početak, postavljaju nerealna očekivanja pa brzo odustaju. 

S druge strane, čak 45 odsto onih koji na dijetu krenu sredinom januara izdrže najmanje šest sedmica te dugoročno lakše usvajaju nove navike u ishrani. 

Oni koji pričekaju do 15. januara, do tada savladaju “pritisak” pa lakše prihvaćaju nove navike vođeni osećajem da nešto moraju da promene, navode autori istraživanja, piše Daily Mail. 

Radiosarajevo.ba

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE