Koliko tekućine treba bebi

Koliko tekućine treba bebi

Mnogim se majkama desilo da njihova tromjesečna beba snažno povuče dva-tri puta pa onda okrene glavicu prema mami: – Šta si mi ovo dala!? Mamin osmijeh je umiri i beba ponovo povuče dva-tri gutljaja vode: – Pa i nije loše…

Ljeti, kad je jako vruće, pred mnogim bebama je slično, novo iskustvo – prvo “čisto” piće. Jer, majčino ili adaptirano mlijeko iz flašice, što su do tada pile, njihovom organizmu ne daje samo neophodnu tečnost, već je prvenstveno hrana – zapravo bebe istovremeno i jedu, i piju.

Kad su normalne temperature bebama i nije potrebna dodatna tečnost, ali na vrućini, baš kao i prilikom povišene temperature ili proljeva, taj tečni dodatak je obavezan. Roditelji će prepoznati potrebu za dodatnim pićem po tome što se dijete jako znoji na potiljku.

00:00/03:01
Truvid
auto skip

Jasno je da djetetu koje se jako znoji valja dati više tečnosti. Osim toga, i djeci kao i odraslim, na temperaturama između 25 i 30 stupnjeva opada apetit – beba je sve manje gladna, a sve više žedna. Zbog toga je izuzetno važno da organizam dobije dovoljno vode.

Stručnjaci za prehranu zato savjetuju majkama da sasvim male bebe ljeti često stavljaju na grudi – čestim izdajanjem mlijeko postaje vodenastije i manje masno, pa se tako majčino mlijeko automatski prilagođava bebinim potrebama.

Kao dodatak majčinom ili adaptiranom mlijeku može se bebama dati i čisto piće. Pritom su stručnjaci za prehranu jednoglasni: najbolja je obična voda.

No, običnu vodu za bebe mlađe od šest mjeseci prethodno treba prokuhati i rashladiti na sobnu temperaturu. U obzir mogu doći i nezaslađeni bebi čajevi (samo oni koji na etiketi imaju natpois “Od 1. sedmice”).

Pije li dijete dovoljno, roditelji će sami utvrditi po sadržaju pelena: Ako je stolica tvrđa nego obično, a mokraća tamnija – to su sigurni znaci nedostatka tečnosti u organizmu. Isto tako, ako je pelena duže suha, djetetu obavezno treba dati vode.

Obrok za izlet

Imate li običaj pripremiti bebi flašicu kad polazite u šetnju ili na izlet? Nemojte to raditi! Bolje je ovo rješenje:

* Prokuhanu vodu ponesite u termos boci, a odmjerenu dozu mliječnog praha stavite u posebnu zatvorenu posudicu. Usput vam treba samo vodu i prah sastaviti u flašici i promućkati.

Idealno gase žeđ

Voda iz česme,

Flaširana obična voda,

Nezaslađen voćni ili biljni čaj,

Razrijeđeni voćni sok (jedan dio voćnog soka (ne sirupa) i pet dijelova vode.

Ova pića nemaju kalorija ili ih imaju malo i zato ih dijete može piti do mile volje.

Zasitna pića

Mlijeko,

Punomasno mlijeko (nezaslađeno),

Mlaćenica,

Jogurt,

Sokovi od povrća.

Ova pića djetetu daju i punovrijedne bjelančevine, kalcij i vitamine. Pošto su kalorična, treba ih davati kao međuobrok djeci koja za toplih dana slabije jedu.

Nisu za malu djecu

Kola,

Energetska pića,

Ledeni čaj s kofeinom.

Četiri zdrava dječija koktela

Šejk od malina

100 g malina zgnječite sa dvije kašike jogurta i kašičicom limunovog soka, naspite u duboku čašu, dodajte 100 ml mineralne vode i dobro promućkajte. Nekoliko malina nabodite na čačkalicu, umočite do polovine u jogurt i položite preko čaše.

Fit-banana

Ogulite malu bananu, nasjeckajte je i izmiksajte sa 150 ml soka od mrkve, kašikom svježeg soka od limuna i dvije kašike jogurta. Dobijenu masu prespite u veliku čašu i dopunite sa 150 ml mineralne vode.

Voćni koktel

Pripremite neki voćni čaj i rashladite ga. Pomiješajte 100 ml čaja sa 100 ml soka od jabuka, 50 ml soka od grožđa kao i čajnom kašičicom limunova soka, dobro promućkajte i ukrasite komadićima jabuke ili polovinama zrna grožđa.

Šejk od kajsija

Izmiksajte 250 g kajsija sa 500 ml punomasnoga mlijeka, četiri kašike soka od kajsija, sokom polovine limete i četiri kašike karamel-sirupa (pržen šećer, pa zaliven vodom). Servirajte u dubokoj čaši. Ukrasite komadićima kajsije. Količina je za četiri osobe.

Avaz.ba

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za Android: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za iOS: KLIKNI OVDJE

NAJNOVIJE