Korisno istraživanje: Kako najbrže zadovoljiti apetit i kontrolirati debljinu

“Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics” piše kako će ovi nalazi biti upotrijebljeni u razvoju novih režima prehrane namijenjenih kontroli tjelesne mase.

Prema novim nalazima, prehrambeni proteini brzo potiču izlučivanje tzv. hormona sitosti koji organizmu signaliziraju kako je unesena dovoljna količina hrane.

Stručnjaci dodaju kako idealna količina dnevno unesenih proteina može znatno varirati, ali iznimno je važno kombinirati proteine životinjskog i biljnog porijekla.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE