Portal 072info

KRAJ HRKANJU: Pomoću jednostavnih vježbi riješite se ovog poremećaja

Brazilski znanstvenici razvili su vježbe jezikom pomoću kojih je navodno moguće zaustaviti hrkanje.

Ova bi vježba trebala pomoći parovima diljem svijeta da malo lakše spavaju, a voditelj projekta, dr. Geraldo Lorenzi-Filho, zaključio je da upravo ove vježbe znatno pomažu pri smanjivanju hrkanja:

– Pritisnite jezik uz nepce i skliznite ga prema nazad

– Cuclajte jezik i pritišćite ga uz nepce

– Pritisnite jezik uz prednje zube i prema dnu usta

– Zinite i recite ‘a’

‘Istraživanje pokazuje pozitivne rezultate na velikoj populaciji ljudi koji pate od hrkanja’, prokomentirala je američka doktorica Barbara Phillips, koja će vježbe od sada preporučivati i vlastitim pacijentima, piše Net.

Podijelite članak