Kremasti puding s bananom i chia sjemenkama

ba 30

Banane i chia sjemenke dobra podloga za pripremu brzog, kvalitetnog i zasitnog obroka. Često se uparuju u pripremi smoothieja, zobenih kaša te chia pudinga, te su zvijezde i ovog našeg recepta

Sastojci:

4 kašike chia sjemenki

250 ml mlijeka

250 ml vode

kašika meda

kašičica cimeta

2 banane

Priprema:

Banane zgnječi vilicom, ali ugrubo. Sve sastojke stavi u posudu i dobro promiješaj. Smjesu rasporedi u dvije šoljice i ostavi u frižider barem sat vremena kako bi chia sjemenke odradile svoj posao. Pudingu možeš dodati ribanu tamnu čokoladu ili izmrvljene kekse po želji.

Prethodni članakVolkswagenov motor 1.9 SDI – za njega milion prijeđenih kilometara nije problem
Sljedeći članakMesi za osam miliona eura kupio stan, imat će u čemu uživati