Kućni trening koji je zaludio žene širom svijeta: U 15 minuta do savršene guze

Danas sve žene maštaju o tome da imaju podignutu i zategnutu guzu ali da ne troše novac na teretanu i lične trenere, ali i neizostavno, da se previše ne namuče.

S toga vam dijelimo ovaj video u kojem istruktorka pokazuje kako da sami kod kuće uradite efikasne vježbe za podizanje zadnjice i butina.

Bez malo muke nema ni efektra, s toga se potrudite da trening bude učestaliji, a rezultate ćete osjetiti nakon samo jednog 15-tominutnog treninga.

Kako da vježbate pogledajte u video prilogu:

Prethodni članakPotpisan protokol između Ministrastva za rad, socijalnu politiku i izbjeglice i Fakulteta političkih nauka
Sljedeći članakBIJELI HLJEB Ministri SDP-a i Narodne stranke Radom za boljitak u Vladi ZDK koštali budžet 102.849,50 KM