Limeta i voda su idealna kombinacija za zdravlje i ljepotu

Ljudsko tijelo se sastoji od oko 60 posto vode, pa nije čudo da je važna za vaše zdravlje. Dodate li vodi malo soka limete, učinili ste puno za svoj organizam.

Limeta ima tanku, glatku koru i osvježavajući kiseli sok. Niskokalorična je, a bogata vitaminima (odličan je izvor vitamina C) i mineralima (kalcij, kalij, fosfor, željezo). Limeta se posebno ističe obiljem flavonoida – snažnih antioksidansa koji djeluju protivupalno, jačaju imunitet, uravnotežuju masnoće u krvi, štite kardiovaskularni i dišni sistem…

Zaustavlja starenje

Korica ove zelene voćke sadrži sastojak koji koči proizvodnju melanina. Ovaj pigment koji daje boju koži se može, s godinama i izlaganjem UV zrakama, nagomilati i deponirati kao tamna mjesta na vašoj koži. Kako biste izbjegli hiperpigmentaciju, na kožu nanesite masku s komadićima kore limete.

Pomaže u borbi protiv raka

Ljekoviti spojevi u limeti sprječavaju rak debelog crijeva, želuca i krvi. Iako tačan mehanizam nije poznat, naučnici su primijetili da antioksidansi iz limete uništavaju stanice karcinoma. Limunada od limete se zadržava duže u krvotoku jer sadrži više slobodnih radikala od zelenog čaja ili tamne čokolade.

Snižava holesterol

Istraživanja su pokazala da flavonoid hesperidin otkriveni u limeti može sniziti holesterol i trigliceride kod osoba koje konzumiraju namirnice bogate holesterolom, a u kombinaciji s vodom je odlično osvježenje

Smanjuje nivo šećera

Odličan izvor vitamina C, limete mogu biti od pomoći osobama s dijabetesom. Imaju nisku glikemijski index vrijednost pa reguliraju apsorpciju šećera u krvi.

Poboljšava probavu 

Ako pijete vodu s limetom nećete imati problema s probavom. Flavonoidi iz ove voćke stimuliraju proizvodnju probavnih sokova pa ćete ovim napitkom riješiti problem zatvora.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE