Ljekari otkrili koliko dnevno piti vode i kako kontrolirati da li to radite valjano

Na vječito pitanje mnogih – koliko vode dnevno piti kako bismo bili zdravi i hidrirani – ljekari su dali odgovor.

– Potrebni dnevni unos vode nije jednak za sve ljude. Otprilike iznosi od 1.75 do 3.25 litara – kazali su ljekari i otkrili jednostavan trik pomoću kojeg možete pratiti količinu vode koju konzumirate:

– Postoji jednostavan trik kojim možete pratiti unosite li dovoljno vode u organizam. Ako pijete dovoljno vode mokraća će vam biti prozirna ili svijetložute boje. Ukoliko ne pijete dovoljno tekućine, ona će biti tamnožute boje – objasnili su.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE