Magični napitak: Sačuvajte sjemenke od lubenice i poboljšajte zdravlje

Sve vrste sjemenki su pune vitamina B kao tiamin, niacin, i minerala kao što su magnezijum, kalijum, mangan, gvožđe, cink, fosfor i bakar.
Magični recept: Prvo bi trebalo uzeti 20-30 sjemenki od lubenice, samljeti ih i kuhati 15 minuta u 2 litra vode.
Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan. Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svakog trećeg dana.
Zdravstvene prednosti sjemenki od lubenice: – štiti srce – usporava starenje – čisti akne – jača kosu – pomaže kod dijabetesa – hidrira kožu – štiti kožu od raka .

Avaz.ba