t 4
AUTOR: H.D.
DATUM:
KATEGORIJA: Lifestyle / Zabava
Kurbani 2021

Pomanjkanje sna u tinejdžerskoj dobi povezano je s povećanjem rizika za pojavu faktora rizika za bolesti srca, upozorava istraživanje provedeno u SAD.

Podaci prikupljeni od 829 ispitanika pri tome ističu povećanje rizika za povišeni krvni pritisak, previsoku koncentraciju holesterola u krvi i povećanje udjela masnog tkiva u organizmu.

Uočeni rizici povezani sa snom u velikoj mjeri bili su neovisni o kvalitetu prehrane ili tjelesnoj aktivnosti. Ranije studije povezale su neadekvatan san s promjenama nivoa hormona leptina i grelina te jačanjem apetita i osjeta gladi.