r 3
AUTOR: H.D.
DATUM:
KATEGORIJA: Sport / Svijet
NER FIT

Dok neki mirisi, poput lavande, pomažu u otklanjanju nesanice, ima i onih aroma koji vam pomažu da se razbudite i koncentrirate.

FIXGEHALT

Citrusi – Limun, narandža i grejpfrut nisu samo ukusni i zdravi, već pomažu u lučenju serotonina i u isto vrijeme, uklanjaju hormon stresa. Dokazano je da mirisi citrusa stimuliraju um, a pored toga što možete da koristite esencijalno ulje ili šampon s mirisom limuna ili narandže, jednak efekt razbuđivanja ima i da ujutro pojedete neku od ovih voćki.

Pepermint – Nije iznenađujuće da ovaj osvježavajući miris stimulira um, povećava koncentraciju i čini nas budnijim. Također, menta utječe na poboljšanje pažnje, a samim tim i na produktivnost.

Ruzmarin – Ova biljka povećava psihičku i fizičku energiju te je obavljanje radnih zadataka olakšano i ubrzano. Pored samog mirisanja ove biljke, koristite ruzmarin i kao začin u pripremi obroka.

LIDER

Eukaliptus – Osim što razbuđuje, eukaliptus, u kombinaciji s mentolom, utječe na povećanje saosjećanja.