Mnogi posežu za ovom kombinacijom: Kafa i limun za mršavljenje

U posljednje vrijeme sve češće se na društvenim mrežama mogu pronaći neobični savjeti za mršavljenje.

Tako se nedavno pojavio i trend u kojem se preporučuje dodavanje limunovog soka u kafu.

Smanjenje rizika od dijabetesa

Limunov sok u kafi navodno bi trebao pomoći u skidanju masnih naslaga, ali i smanjenju rizika od dijabetesa. Iako kombinacija ova dva sastojka i nije baš ukusna, postala je izuzetno popularna zbog jednostavne pripreme i dostupnosti ovih namirnica.

Ova kombinacija navodi se i kao dobar afrodizijak, ali nutricionisti ističu da ne postoji naučna pozadina koja bi pokazala da ovaj napitak ima takve prednosti.

– Kafa i limun su bogati izvori antioksidansa. Međutim, nema značajnih dokaza koji bi upućivali na to da bi dodavanje limuna kafi moglo ponuditi dodatne zdravstvene prednosti osim povećanja unosa antioksidansa – navodi nutricionistkinja Kristal Skot (Cristal Scot).

Kofein stimulira nervni sistem

Ideja da ova dva sastojka u kombinaciji imaju razne benefite potječe od toga da ispijanje crne kafe i limunada bez šećera zapravo potiču rad crijeva.

Osim toga, kafa sadrži kofein koji stimulira nervni sistem i daje energiju, a limun je bogat vitaminima, te se često koristi kao prirodni lijek i to naročito kod prehlade i gripe.

Avaz