Portal 072info

MOŽDANI UDAR: Znate li kako ga spriječiti?

Najčešća vrsta moždanog udara je ishemijski udar, koji nastane kada ugrušak začepi arteriju koja dovodi krv u mozak. Druga vrsta je tzv. hemoragijski moždani udar do kojeg dolazi uslijed pucanja krvne žile, što pak uzrokuje izljev krvi u mozak.

Iako moždani udar najčešće pogađa osobe iznad 65. godina starosti, može se dogoditi i u djetinjstvu, stoga je važno znati prepoznati simptome i faktore rizika, piše “Ordinacija“.

Koji faktori mogu uzrokovati moždani udar?

Otkrivanjem, uklanjanjem i modificiranjem faktora rizika moguće je u značajnoj mjeri smanjiti učestalost moždanog udara.

Nezdrava prehrana
Povišen nivo kolesterola i triglicerida u krvi
Visoki krvni tlak
Duhanski dim te prekomjerna konzumacija alkohola
Dijabetes
Prekomjerna tjelesna težina
Slaba fizička aktivnost
Oboljenja srca i krvožilnog sustava

Izračunajte svoj rizik od moždanog udara.

Koji su simptomi moždanog udara?

Uobičajeni simptomi uključuju:

Naglu otupjelost ili oduzetost lica, ruke ili noge,a naročito samo jedne strane tijela
Nagli nastup zbunjenosti
Poteškoće s govorom – otežano i nerazumljivo izgovaranje riječi, potpuna nemogućnost izgovaranja riječi i/ili otežano, odnosno potpuno nerazumijevanje govora
Nagle tegobe vida, osobito na jedno oko
Nagla vrtoglavica, gubitak ravnoteže ili koordinacije
Nagla jaka glavobolja, vrtoglavica, iznenadni padovi i nesigurnost u hodu

Kako možemo samo procijeniti radi li se o moždanom udaru?

Nasmiješite se. Jesu li mišići jedne strane lica toliko opušteni da vise?
Podignite obje ruke ispred sebe. Možete li obje ruke jednako visoko podignuti?
Izgovorite jednu jednostavnu rečenicu. Obratite pažnju na mrmljanje i nerazuman govor.

Moždani udar je hitno stanje i zahtijeva hitno zbrinjavanje bolesnika u zdravstvenoj ustanovi i stoga je važno uočiti točno vrijeme nastanka simptoma i odmah nazvati hitnu medicinsku pomoć jer o tome ovisi i liječenje.
Moždani udar se može spriječiti – to je nepobitna istina.

Svojim životnim navikama možete neposredno djelovati na svoj rizik od moždanog udara i osigurati si zdravlje. Najbolji način prevencije je umjeren i zdrav način života, redovna i pravilna fizička aktivnost, redovite kontrole kod liječnika i svakako prestanak pušenja!

Vaš jelovnik treba sadržavati maslinovo ulje, voće i povrće, hranu bogatu neprobavljivim vlaknima i plavu ribu, a s njega maknite hranu koja obiluje zasićenim mastima i koncentriranim šećerima i jako zasoljenu hranu bogatu kolesterolom.

Podijelite članak