Muči vas nizak pritisak? Ove namirnice mogu pomoći

Nizak krvni pritisak može izazvati slabost, vrtoglavicu, malaksalost, pa čak i glavobolju. Međutim, u određenim situacijama jednostavne promjene mogu pomoći da se pritisak vrati u normalu.

Jedna od najvažnijih stvari je voda. Ako je pad pritiska posljedica dehidracije, dovoljan unos tečnosti može pomoći da se krvni volumen poveća i pritisak stabilizuje.

Kod nekih osoba može pomoći i umjeren unos soli, jer natrij zadržava tečnost u organizmu i može povećati krvni pritisak. Ipak, sa solju ne treba pretjerivati, posebno ako osoba ima problema sa srcem, bubrezima ili već povišen pritisak.

Pomažu i manji, češći obroci, kao i polagano ustajanje iz kreveta ili stolice. Alkohol je najbolje izbjegavati jer može dodatno sniziti pritisak i doprinijeti dehidraciji.

Važno je naglasiti da prirodne metode ne mogu zamijeniti terapiju koju je propisao ljekar. Ako se nizak pritisak često ponavlja, praćen je nesvjesticom, jakom vrtoglavicom ili drugim izraženim simptomima, potrebno je javiti se ljekaru i utvrditi uzrok.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za Android: KLIKNI OVDJE
Preuzmite mobilnu aplikaciju 072info za iOS: KLIKNI OVDJE