Nauka ima odgovor: Ovo su razlozi zbog kojih “skačete” u snu

Da li ste se ikad zapitali zbog čega se iznenada “trznete” u krevetu baš u trenutku kad se spremate za dubok san? To se vjerovatno dešava kada ste pod stresom, umorni ili kada imate manjak sna.

Profesorica Gaby Badre, stručnjak u privatnoj londonskoj bolnici, nazvala je ovaj fenomenhipnikmioklonija.

Objasnila je da svaki normalan san prolazi kroz tri faze: početni drijemež, duboki san i na kraju tzv. REM faza, odnosno san brzog kretanja očiju.

– U tim fazama mi doživljavamo žive i jasne slike i snove, ali naši mišići nisu potpuno opušteni kao što bi trebali biti, pa se trzamo kao da smo u pokretu – kazala je Badre.

Profesorica Badre je dodala da je ovaj fenomen “potpuno normalan“ i da nema mjesta za brigu.

– Najbolja stvar koju možete uraditi jeste da usvojite naviku redovnog spavanja – naglasila je Gaby.

Dobivaj najvažnije vijesti porukom na Viberu: KLIKNI OVDJE