Ne brinu šta drugi misle, smiju se, pomažu drugima…: Navike sretnih ljudi

Sve dok nekome nešto zamjerate u sebi držite neraspoloženje, ljutnju, bijes i druge negativne emocije koje stoje na putu vašoj sreći. Opraštanje oslobađa negativnosti i osigurava više prostora za pozitivne emocije

Sreća je drugačija za svakoga od nas i ono što usrećuje jednog može da rastuži drugog. Ipak, postoji nekoliko navika koje dijele sretni širom svijeta:

Opraštaju

Sve dok nekome nešto zamjerate u sebi držite neraspoloženje, ljutnju, bijes i druge negativne emocije koje stoje na putu vašoj sreći. Opraštanje oslobađa negativnosti i osigurava više prostora za pozitivne emocije.

Ljubazni su

Ljubaznost je prvenstveno dobra za sve, jer nas dokazano čini sretnijim. Kada ste ljubazni prema drugima, mozak proizvodi hormone sreće, poput serotonina, što potiče pozitivne osjećaje u vama i oko vas.

Zahvalni su

Zahvalni ljudi lakše se nose sa stresom, imaju više pozitivnih emocija, lakše postižu ciljeve, sretniji su, optimističniji, i čak su boljeg fizičkog zdravlja.

Okružuju se pozitivnim ljudima

Izaberite prijatelje koji su optimistični i zadovoljni, tako ćete biti okruženi pozitivnom energijom. Ne dozvolite da neko kontinuirano iz vas crpi energiju i čini vas nezadovoljnim.

Ne trebaju odobrenje drugih

U redu je tražiti tuđe mišljenje, ali isto tako, važno je slijediti svoje snove. Sretni ljudi ostaju vjerni svom vlastitom srcu i ne zamaraju se potrebom za odobrenjima drugih.

O drugima govore dobro

Mnogi vole svakodnevno razmijeniti poneki trač. Međutim, kad negativno pričate o drugim ljudima, plivate negativnim emocijama, vaše tijelo ih upija. Umjesto toga, budite pozitivni, o drugima imajte samo lijepe riječi, to će donijeti pozitivne misli u vaš život.

Izbjegavaju izgovore

Sretni ljudi ne krive druge za svoje neuspjehe. Oni preuzimaju odgovornost za vlastite greške, a neuspjehe koriste kao kao priliku za promjenu na bolje.

Žive sad

Sretni ljudi žive u sadašnjosti, vrijeme posvećuju sadašnjem trenutku. Oni ne vrte po glavi prošle, negativne događaje i ne brinu o budućnosti. Sretni ljudi ne čekaju ništa da bi bili sretni – ne čekaju ljeto, Sunce, novi automobil, bolja vremena.

Ne upoređuju se s drugima

Život svakoga od nas je jedinstven i kao takav ne može se upoređivati sa drugima.

Ne brinu o tome što drugi misle

Sretni ljudi ne dopuštaju ljudima lošeg raspoloženja ili negativnih emocija da imaju utjecaj na to kako se osjećaju.

Prihvataju ono što ne mogu promijeniti

Svoju energiju usmjeravaju na promjenu i poboljšanje onoga što mogu kontrolisati.

Priušte sebi mala zadovoljstva

Sreća je jače povezana s učestalošću nego s intenzitetom. Stoga, redovna mala zadovoljstva imaju veći utjecaj na sreću nego manje većih.

Redovno vježbaju

Možda ne volite vježbati, međutim tjelesna vježba ima toliko prednosti (i fizičkih i psihičkih), da bi svako od nas trebao redovno vježbati.
Kad vježbate, bolje se osjećate, povećava se nivo energije i smanjuje napetost, oslobađaju se hormoni koji potiču bolje raspoloženje i daju vam energiju za cijeli dan.

U svakoj situaciji traže pozitivnu stranu

U svemu što se događa može se pronaći nešto pozitivno, čak i u negativnim stvarima. Imajte na umu da i iz loših stvari koje se događaju na kraju nešto naučite i bogatiji ste za jedno novo iskustvo.

Svjesni su toga da nije sve na svijetu savršeno

Sretni ljudi znaju kontrolisati svoje žudnje za savršenstvom, znaju da to nije nešto što može biti zajamčeno i da se sve u životu ne odvija tačno onako kako oni žele. Umjesto toga, oni su ponosni na svoja postignuća. Znaju da u životu nije sve savršeno i da je to u redu.

Smiju se često

Naše raspoloženje najviše je pod utjecajem onih s kojim provodimo najviše vremena. Kad bi svi nastojali „nabaciti“ osmijeh na lice i smijati se koliko god je to moguće, onda bi svako od nas imao optimističniji pogled na život.

Vole učiti

Sretni ljudi su znatiželjni, uvijek nastoje saznati više o svijetu koji ih okružuje, nikad ne prestaju učiti.

Pomažu drugima

Sretni ne usmjeravaju svu pozitivnu energije samo za sebe, nego je dijele sa drugima, pružaju ruku pomoći kad god je to moguće.