Portal 072info

Ne morate ga više izbjegavati: Mali trik kako da se ne nadimate od graha

grah rucak
TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Nijedna povrtlarska kultura, osim krompira, nije razvila toliko sorti i varijacija kao grah.

Njegov neutralan ukus omogućava niz kombinacija s različitim namirnicama i začinima.

POLITIČKI MARKETING
Rusmir Isak banner

Osim toga, grah je, kažu nutricionisti, superhrana jer sadrži razne hranjive supstance koje pomažu da tijelo ostane zdravo i otporno na bolesti, pa je posebno omiljen tokom zime.

Svako zrno graha sadrži jedinstvenu kombinaciju bjelančevina, vlakana, vitamina i minerala.

POLITIČKI MARKETING
A19C0ACA 5A41 413B 9B35 318122A57EA5

Ipak, iako je grah vrlo koristan, mnogi ga izbjegavaju jer nadima.

Ali, ukoliko se spremi na pravi način, izbjeći ćete ovu neprijatnost.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME
POLITIČKI MARKETING
26AD2F42 BF2A 4C5A 8220 19E3E77138F4

Kuhanje

Grah je potrebno da prije kuhanja ostavite da se natapa u vrućoj vodi (oko 4 sata). Tu vodu poslije treba prosuti, a grah još jednom isprati, pa ga kuhati u čistoj vodi. Natapanje graha nekoliko puta u čistoj vodi smanjuje količinu supstanci koje uzrokuju nadimanje poslije jela.

Začini

Jelima od graha treba da dodate začine koji smanjuju nadimanje (koji imaju karminativno djelovanje), kao što su kim, majoran, origano, majčina dušica (timijan), kapar i komorač.

Savjet: Da biste kupili kvalitetan grah, potrebno je prilikom kupovine provjeriti da li na sjemenkama ima znakova vlage poput plijesni ili nekih drugih oštećenja, kao i da li su zrna cijela, piše Stvarukusa.


Preuzmite Android aplikaciju portala 072info
– klikni ovdje da preuzmeš! –

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Podijelite članak
  • 4
    Shares
POLITIČKI MARKETING
072 Kenan Aida
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME

5C469C74 8C17 4B98 BDF1 9CFAAF69C4F6