NE MOŽETE DA SPAVATE BEZ POKRIVAČA, ČAK I KADA JE LJETO: Evo zašto se to dešava

Mnogi ne mogu da zamisle spavanje u krevetu bez pokrivača, pa čak ni po ljetnjim vrućinama.

Pokrivači kao da imaju magičnu moć – kada se sa njima pokrijemo brže zaspimo. U čemu je njihova tajna?

Postoji nekoliko razloga zbog kojih smo toliko vezani za njih i kada jednom saznate zašto, sve će imati više smisla.

Portal BrightSide je otkrio zašto volimo da koristimo naše ćebe, a mi vam prenosimo u cijelosti:

Reguliše temperaturu našeg tijela

Mi smo toplokrvna bića, što znači da naše tijelo reguliše svoju unutrašnju temperaturu, a to nam pomaže da ostanemo topli.

Međutim, kada smo u dubokom snu, gubimo tu sposobnost i  tada nam je potreban pokrivač. Ćebad pomaže našem tijelu da održi temperaturu koja nam je potrebna.

Važan dio naše rutine spavanja

Ne kaže se bez razloga da smo mi stvorenja navika. Upravo naša rutina spavanja utiče na potrebu da tokom noći koristimo pokrivač.

Čak i kada se ne radi o toploti, cijeli život upotrebljavamo ćebe što znači da je ova rutina usađena u nama još od djetinjstva. Dakle, kada odemo u krevet i pokrijemo se ćebetom, naše tijelo prima signal da je vrijeme da spavamo.

Pokrivači smanjuju stres i anksioznost

Serotonin je jedna od hemikalija koja nam pruža opšti osjećaj sreće i smirenosti. Kada smo pod stresom i anksiozni, teško nam je da zaspimo.

Međutim, jednom kada se pokrijemo, količina serotonina se povećava, a samim tim prestajemo da se osjećamo uznemireno.

Pokrivač nam pomaže da zaspimo

Pokrivači stvaraju mikroklimu: barijeru koja spriječava promenu temperaturu, prenosi Telegraf.rs. Ćebe zagrijava našu kožu, tako da svi drugi faktori koji se nalaze oko nas i hlade  tijelo nemaju veliki uticaj na našu tjelesnu temperaturu. Dakle, brže zaspimo i imamo bolji san.

Osjećamo se zaštićeno i sigurno

Pokrivači nam daju osjećaj sigurnosti jer je najčešći strah koji smo imali kada smo bili djeca bio strah od mraka.

 Dakle, kada bi se taj osjećaj probudio u nama, potpuno bismo se pokrili. To je bio naš čarobni bijeg koji se borio sa našim strahom i učinio da se osjećamo zaštićeni.

Taj osjećaj sigurnosti ostaje i danas kod nas kada se nalazimo ispod pokrivača.