Portal 072info

Nesanica može dovesti i do moždanog udara, evo kako je se riješiti

krevet mobitel 1
TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ljudi mlađi od 35 godina koji se bore sa nesanicom imaju osam puta veće šanse da dožive moždani udar, pokazuju studije. Istraživači su analizirali zdravlje 21.000 ljudi koji pate od nesanice i 64.000 koji nemaju ovu neprijatnu pojavu.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME

Pronašli su da ljudi uzrasta od 18 do 35 godina sa nesanicom imaju povećan rizik od moždanog udara u odnosu na one koji mirno spavaju.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME

Veza između nesanice i moždanog udara nije potpuno jasna, ali rezultati istraživanja sugerišu da nesanica utiče najviše na kardiovaskularni sistem ili povišeni krvni pritisak.

Ipak nemojte se previše uzrujavati jer tokom četiri godine trajanja studije, svega 583 ljudi koji pate od nesanice bili su primljeni u bolnicu zbog moždanog udara. https://848026fbd6c4bf0165b228d70952ea9d.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-37/html/container.html

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Doktori upozoravaju da ljudi uglavnom probleme sa spavanjem svrstavaju u nesanicu, iako možda uopšte nije riječ o tome.

Evo šta možete uraditi kako bi poboljšali kvalitet spavanja i zaštitili sebe od raznih bolesti.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Redovno vježbanje smanjuje krvni pritisak i efikasno je u liječenju hronične nesanice.

Doktori savjetuju i umjereno vježbanje u prijepodnevnim satima koje vas može spasiti neprospavane noći. Ukoliko vam ni ovo ne pomaže, posjeta doktoru je neizbježna.


Preuzmite Android aplikaciju portala 072info
– klikni ovdje da preuzmeš! –

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Podijelite članak
  • 3
    Shares
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME