Portal 072info

Nezaposlenost je pogubna po zdravlje

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Hranite se zdravo, dovoljno se odmarajte, redovno vježbajte… A posao?

Svi znamo da je za dobro zdravlje potrebna zdrava i raznovrsna ishrana, mnogo fizičke aktivnosti i sedam do osam sati sna. Međutim, postoje dokazi i da na naše zdravstveno stanje utiče i to da li imamo stabilan posao ili ne.

Nezaposlenost ljudima donosi ogroman stres, čak i kad spadaju u grupu onih koji zbog nedostatka posla od države dobijaju određene olakšice i novčane nadoknade.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ipak, taj novac ne uspijeva da pokrije ni elemetarne troškove života, naročito u velikim porodicama, zbog čega ne može biti ni govora o zdravom životu.

Za mnoge odrasle ljude koji provedu oko osam sati na poslu, rad nije samo izvor prihoda, nego i dio identiteta.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Gubitak posla ne prate dakle samo finansijski pritisci, nego i duboko preispitivanje identiteta.

Jedna studija je čak uporedila gubitak posla sa gubitkom neke bliske osobe.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Osobe koje ostanu bez posla takođe mogu izgubiti osjećaj pripadnosti i veze sa kolegama.

Stres koji tako nastaje oštećuje i fizičko i mentalno zdravlje. Istraživanje objavljeno u žurnalu “Demography” pokazalo je da nezaposleni u 54 odsto više slučajeva imaju slabo zdravlje i 83 odsto češće pate od zdravstvenih problema izazvanih stresom, poput srčanih bolesti.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Nezaposlenost takođe povećava opasnost od nezdravih navika, poput ispijanja alkohola i uzimanja narkotika, što dodatno uvećava rizik po zdravlje.

Kratkoročne manifestacije stresa, poput nedostatka sna i glavobolja, narušavaju kvalitet života, ali su dugoročne daleko opasnije.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Stres je faktor rizika za visok krvni pritisak, srčane bolesti i slabiji imuni sistem. Ako takođe morate da štedite na hrani, birate jeftinije i možda manje zdrave opcije, stvar postaje još ozbiljnija.

Nezaposleni i dva puta češće pate od psiholoških problema, depresije, anksioznosti i niskog samopouzdanja.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Zato, dok tražite novi posao, trudite se da koliko god možete neutrališete negativne posljedice stresa.

Vejžbajte, makar kod kuće i redovno spavajte i što je najvažnije, imajte vjere da će stvari biti bolje.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON REKLAME
KRAJ REKLAME

Ako budete uživali u malim stvarima i brinuli o svom zdravlju, ne samo da ćete neutralisati stres, nego i povećati šanse da pronađete posao.

Podijelite članak
REKLAMA
KRAJ REKLAME
REKLAMA
KRAJ REKLAME