NIJE IH MNOGO: 10 odlika mentalno jakih ljudi

Mentalna snaga izuzetno je važna u suočavanju sa svakodnevnim situacijama. Pročitajte šta mentalno jaki ljudi (ne) rade i pokušajte da shvatite gdje ste vi u svemu tome.

Ne samosažaljevaju se

Mnogi životni problemi su neizbežni, ali samosažaljevanje je stvar izbora. Bez obzira na to da li pokušavate da “skrpite kraj sa krajem” ili imate nekih drugih, možda zdravstvenih problema, osjećaj samosažaljenja ne pomaže. Ukoliko ste skloni takvom ponašanju, trenirajte mozak da to promijenite. Mentalno jaki ljudi ne troše vrijeme i energiju razmišljajući o problemu, već se fokusiraju na to da nađu rješenje.

Ne krive druge

Ponekad dođemo u iskušenje da druge krivimo za situacije i probleme koji nas snađu. Ako razmišljate da su drugi krivi za to, na taj način im dajete kontrolu nad vašim životom. Preuzmite potpunu odgovornost za način na koji razmišljate, osjećate ili se ponašate. To je izuzetno važan korak u izgradnji mentalne snage i način da svoj život uzmete u svoje ruke.

Ne boje se promjene

Iako se najsigurnije osjećamo u poznatom okruženju, izbjegavanje izazova i promjena, sputava vas da zaista uživate u životu. Naravno, nisu sve promjene dobre, ali važno je da prepoznate kada neki izazov izbjegavate samo zbog toga što se plašite da probate nešto novo. Što više uvježbate da se nosite sa neočekivanim situacijama, imat ćete više samopouzdanja i mogućnost da sami upravljate svojim životom.

Ne troše energiju na stvari koje ne mogu da kontrolišu

Previše često brinemo zbog stvari na koje ne možemo da utičemo i koje ne možemo da promijenimo. Umjesto toga, pametnije je razmišljati o tome kako se izboriti sa “olujom”, a ne priželjkivati da se sve to ne dešava.

Ne trude se da zadovolje druge

Često se može čuti: “Ne zanima me šta drugi govore”, ali u mnogim slučajevima je to samo odbrambeni mehanizam iz straha da ne budemo povrijeđeni. Nije uvijek lako suprotstaviti se nekome svojim stavovima i ponašanjem, ali to je jedini način da živite prema životnim vrijednostima koje cijenite, a sa kojima se drugi možda ne slažu.

Ne plaše se rizika

Svakodnevno donosimo na desetine i stotine odluka, makar onih “malih”, nevažnih. Te odluke uglavnom donosimo na osnovu osjećanja, a ne trudimo se da procijenimo rizik koji to sa sobom nosi. Kada je riječ o “krupnijim” odlukama, tek onda vagamo koliko je rizično odlučiti ovo ili ono. Naravno da treba promisliti prije donošenja odluke, ali ponekad se mora i rizikovati da bismo u nečemu uspjeli.

Ne žive u prošlosti

Analiziranje događaja iz prošlosti je jako važan dio izgradnje mentalne snage i koristan način da nešto naučimo. Međutim, življenje u prošlosti nije dobar izbor. Iako je jako teško, mentalno jaki ljudi nalaze način da se “pomire” sa prošlošću, žive i uživaju u svakom trenutku sadašnjosti.

Ne ponavljaju greške

Bilo bi lijepo da iz svake napravljene greške nešto naučimo i ne ponavljamo je, ali realnost je malo drugačija. U svakom slučaju, mentalno jaki ljudi se uvijek trude da iz svojih grešaka izvuku pouku, ne kriju greške i ne traže izgovore za njih.

Ne zavide drugima

Mnogi zavide kolegi koji je dobio unapređenje, na primjer. Osećaj zavisti, međutim, ometa nas u postizanju sopstvenih ciljeva. Mentalno jaki ljudi su sigurni u svoje ciljeve, ne zavide drugima na njihovih dostignućima, već se fokusiraju na to da i sami nešto postignu.

Ne predaju se

Svi se ponekad osjećamo osramoćeno, obeshrabreno i poraženo kada u nečemu ne uspijemo. Iako se neuspjeh smatra lošim, gotovo je nemoguće da u nečemu uspijemo, ako nikada nismo “pali”. Mentalno jaki ljudi neuspjehe vide kao dokaz da se trude da napreduju i prevazilaze svoje granice u želji da dođu do cilja.