Portal 072info

NOVO DOBA, NOVE FOBIJE: Da li imate strah od kašnjenja?

U nizu problema koje je donijelo novo doba jeste i jedna, doduše rijetka fobija, zvana strah od kašnjenja.

“U posljednja 24 časa u sat sam pogledala 245 puta i tumarala po svom stanu u isčekivanju trenutka da krenem. Dobar dan, moje ime je Lindzi i ja imam strah od kašnjenja.

Ne znam ni kada i kako je to počelo. Na fakultetu sam kasnila svuda po 20 minuta ali nakon što sam počela da živim u ovom surovom svijetu počela sam sve da planiram prema tome da nikako i nigdje ne zakasnim. Na ručak s prijateljima dolazim deset minuta ranije. Na razgovoru za posao sam tu 15 minuta ranije a ako nije tako upadam u paniku.

Neki kažu da je ovo odraz odrastanja, drugi me kritikuju što ne dolazim tačno na vrijeme. Drugim riječima, osjećam se primoranom da budem brza. Međutim, kada tačnost prelazi u neurozu?“, kaže u svojoj anonimnoj ispovijesti ova djevojka.

Ljekar Aleks Likerman, kaže da ovo postaje fenomen, priznajući da i sam ima strah od kašnjenja.

“Za nekoga ko se ne osjeća sigurno, kašnjenje uzrokuje još veću anksioznost“, kaže dr Likerman.

Ne želite da propustite nešto

Jedan od razloga može biti strah da ne propustite nešto. „U svijetu u kome se glavne konverzacije vode na društvenim mrežama, osjećate se da ako propustite nešto bićete u opasnom zaostatku“, kaže on.

Ne želite da gubite vrijeme

Ljudi koji imaju strah od kašnjenja, vrlo moguće imaju strah od gubljenja vremena. Ako kasnite, osjećate da vam život prolazi, vi ga ne koristite već propuštate prilike

Plašite se da izgubite kontrolu

Kada ste zaglavljeni u saobraćaju, vi zaista ne možete da uradite ništa i ubrzate proces a taj nedostatak kontrole, kaže Likerman je najčešći kada se govori o tome zašto ljudi ne vole da kasne.

“Bijes koji osjećam kada kasnim dolazi od želje da kontrolišem okolnosti kada mogu“, objašnjava razloge svoje anskioznosti sam Likerman.

Kako kontrolisati ovu anksioznost?

Ako vam srce lupa kao ludo kada kasnite koji minut, probajte sa ovim tehnikama kako biste se smirili…

– Budite svjesni toga šta se dešava i pokušajte da objektivno sagledate sebe

– Suočite se s potencijalnim posljedicama i ne dozvolite da vas emocije obuzmu

– Zamišljanje sebe kako kasnite može vam pomoći da izazove iracionalnu misao i savladate strah.

Podijelite članak